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Fibromyalgie

Fibromyalgia · Fibromyalgia

Was es ist

Zentrale Schmerzverstärkung — der Lautstärkeregler für Schmerz ist aufgedreht.

Symptome & Zeichen

  • Schmerzen am ganzen Körper über 3 Monate
  • nicht erholsamer Schlaf
  • Erschöpfung
  • Konzentrationsprobleme (Brain Fog)
  • druckempfindliche Punkte
  • Überschneidung mit Reizdarm

🚩 Hilfe holen, wenn…

  • jetzt 112 anrufen Gedanken, das eigene Leben zu beenden
  • bald zum Arzt Unerklärliches Fieber, Nachtschweiß oder Gewichtsverlust
  • bald zum Arzt Geschwollene Gelenke oder ein neuer Ausschlag
  • bald zum Arzt Echte Muskelschwäche, nicht nur Müdigkeit

Wo es auftritt

Medizinische Behandlung

  • Schrittweise gesteigertes Ausdauertraining
  • Duloxetin, Amitriptylin, Pregabalin
  • KVT
  • fachübergreifende Schmerzprogramme

Natürlich & Lebensstil

  • Schrittweise gesteigerte Bewegung und Tai-Chi (starke Evidenz)
  • Schlaf verbessern
  • Pacing (Kräfte einteilen)
  • Wärme
  • Achtsamkeit
  • KVT
  • Abbau der Fitness vermeiden

Neu & experimentell

  • Niedrig dosiertes Naltrexon — kleine frühe Studien positiv, eine spätere größere Studie negativ widersprüchliche Belege
  • TMS und tDCS
  • Studien mit Cannabinoiden
  • Vagusnerv-Stimulation

Alternativ, Off-Label & Erfahrungsberichte

Ansätze außerhalb der Leitlinien, mit dem, was ihre Befürworter berichten und was Prüfungen bisher gefunden haben.

  • Akupunktur — Studien widersprechen sich widersprüchliche Belege
  • Cannabis — kleine Studien zeigen Nutzen für Schmerz und Schlaf widersprüchliche Belege
  • Kur- und Warmwassertherapie — Studien zeigen Nutzen widersprüchliche Belege
  • Hyperbarer Sauerstoff — kleine Studien frühe / kleine Studien
  • Magnesium mit Äpfelsäure — kleine Studien frühe / kleine Studien

ICD-Codes