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Laktose- und Nahrungsmittelunverträglichkeit

Intolerantia lactosi et cibi · Lactose & food intolerance

Was es ist

Ein fehlendes Enzym oder schlecht aufgenommener Zucker, keine Immunreaktion.

Symptome & Zeichen

  • Blähbauch
  • Blähungen
  • Krämpfe
  • Durchfall 30 Min. bis 2 Std. nach dem auslösenden Lebensmittel

🚩 Hilfe holen, wenn…

  • jetzt 112 anrufen Schwellung von Lippen oder Zunge oder Atemprobleme nach dem Essen (Allergie)
  • bald zum Arzt Gewichtsverlust oder ein Kind, das nicht wächst
  • bald zum Arzt Blut im Stuhl oder Durchfall, der Sie nachts weckt
  • bald zum Arzt Keine Besserung nach Weglassen des verdächtigen Lebensmittels

Wo es auftritt

Medizinische Behandlung

  • Laktase-Tabletten
  • Auslassen und Wiedereinführen unter Anleitung einer Ernährungsfachkraft
  • Atemtest

Natürlich & Lebensstil

  • Hartkäse und Joghurt werden meist vertragen
  • laktosefreie Produkte
  • Versuch mit Low-FODMAP
  • kleine Portionen

Neu & experimentell

  • Protokolle zur Anpassung des Mikrobioms
  • Enzym-Engineering

Alternativ, Off-Label & Erfahrungsberichte

Ansätze außerhalb der Leitlinien, mit dem, was ihre Befürworter berichten und was Prüfungen bisher gefunden haben.

  • IgG-Bluttests auf Nahrungsmittelunverträglichkeit — weit verkauft; sie zeigen Kontakt, keine Unverträglichkeit in Studien nicht bestätigt
  • Präbiotische Galakto-Oligosaccharide zur Anpassung des Darms (RP-G28) — kleine Studien frühe / kleine Studien
  • Allgemeine Verdauungsenzym-Präparate — uneinheitliche Berichte Erfahrung / Tradition

ICD-Codes