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Atemfunktionsstörung (dysfunktionale Atmung)

Syndroma hyperventilationis · Breathing pattern disorder

Was es ist

Chronisches Überatmen in die obere Brust, das ernste Krankheiten nachahmt.

Symptome & Zeichen

  • Lufthunger
  • Seufzen
  • Kribbeln in Händen und Lippen
  • Schwindel
  • Engegefühl in der Brust bei normalen Befunden

🚩 Hilfe holen, wenn…

  • jetzt 112 anrufen Brustschmerzen, die in Arm, Kiefer oder Rücken ausstrahlen
  • jetzt 112 anrufen Atemnot mit geschwollener, schmerzhafter Wade oder Bluthusten
  • jetzt 112 anrufen Ohnmacht oder blaue oder graue Lippen
  • bald zum Arzt Atemnot, die Sie nachts weckt oder bei Anstrengung auftritt

Wo es auftritt

Medizinische Behandlung

  • Zuerst körperliche Ursachen ausschließen
  • Atemschulung durch Physiotherapie
  • Angst behandeln

Natürlich & Lebensstil

  • Zwerchfellatmung
  • langsame Nasenatmung
  • Training der CO2-Toleranz
  • Yoga
  • Haltungsarbeit

Neu & experimentell

  • Biofeedback mit Kapnografie

Alternativ, Off-Label & Erfahrungsberichte

Ansätze außerhalb der Leitlinien, mit dem, was ihre Befürworter berichten und was Prüfungen bisher gefunden haben.

  • Biofeedback-Apps zur Herzfrequenzvariabilität — kleine Studien verringern Beschwerden frühe / kleine Studien
  • Rückatmen in eine Papiertüte — ein altes Mittel; gefährlich, wenn die wahre Ursache eine Herz- oder Lungenerkrankung ist Erfahrung / Tradition
  • Magnesium bei angstbedingten Beschwerden — weit verbreitet; hierfür nicht geprüft Erfahrung / Tradition

ICD-Codes