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Tendinopathie (Tennis- und Golferellenbogen, Achillessehne, Patellasehne)

Tendinopathia (epicondylitis humeri) · Tendinopathy (tennis & golfer's elbow, Achilles, patellar)

Was es ist

Das Kollagen der Sehne degeneriert durch Überlastung — eigentlich keine Entzündung.

Symptome & Zeichen

  • Örtlicher Sehnenschmerz bei Belastung
  • Morgensteifigkeit
  • Druckschmerz
  • schwacher Griff oder schwacher Abdruck

🚩 Hilfe holen, wenn…

  • bald zum Arzt Plötzlicher Knall oder Schnappen, dann Schwäche (möglicher Sehnenriss)
  • bald zum Arzt Heißes, rotes, geschwollenes Gelenk mit Fieber
  • bald zum Arzt Sehnenschmerzen nach Beginn eines Antibiotikums wie Ciprofloxacin
  • bald zum Arzt Taubheit oder Kribbeln in den Fingern oder im Fuß

Wo es auftritt

Medizinische Behandlung

  • Schrittweise steigernde (exzentrische) Belastungsübungen sind die Behandlung
  • NSAR zum Auftragen
  • Stoßwellentherapie
  • keine Kortisonspritzen in Sehnen
  • selten Operation

Natürlich & Lebensstil

  • Langsames Krafttraining mit schweren Gewichten
  • Belastungssteuerung
  • isometrische Übungen zur Schmerzlinderung
  • passendes Schuhwerk und richtige Technik
  • Geduld (3–6 Monate)

Neu & experimentell

  • PRP (widersprüchliche Evidenz)
  • Injektionen mit großem Volumen
  • Verödungstherapie
  • Forschung zu Sehnen-Stammzellen

Alternativ, Off-Label & Erfahrungsberichte

Ansätze außerhalb der Leitlinien, mit dem, was ihre Befürworter berichten und was Prüfungen bisher gefunden haben.

  • Nitroglycerin-Pflaster — Studien zeigen schnellere Erholung widersprüchliche Belege
  • Akupunktur — Studien widersprechen sich widersprüchliche Belege
  • Prolotherapie — kleine Studien frühe / kleine Studien

ICD-Codes