Anatom3D
ENCZDE
Stáhnout

Porucha přizpůsobení

Perturbatio adaptationis · Adjustment disorder

Co to je

Tíseň a potíže se zvládáním nepřiměřené jasnému stresoru — rozvodu, ztrátě práce, nemoci — začínající do měsíce a obvykle odeznívající do šesti měsíců, jak se člověk přizpůsobí.

Příznaky a projevy

  • Zaujetí stresorem
  • obavy, smutná nálada, plačtivost
  • špatný spánek
  • stahování se od lidí
  • potíže v práci nebo ve škole

🚩 Vyhledejte pomoc, když…

  • hned volejte 155 / 112 Myšlenky na sebevraždu s plánem nebo úmyslem
  • brzy k lékaři Pití alkoholu nebo drogy ke zvládání situace
  • brzy k lékaři Skleslost většinu dní přes dva týdny nebo nejí a nespí
  • brzy k lékaři Žádné zlepšení šest měsíců po skončení zátěže

Kde postihuje

Lékařská léčba

  • Vyšetřit depresi a riziko sebevraždy
  • krátká psychoterapie (KBT, řešení problémů) — malé studie rozporné výsledky
  • krátkodobé léky jen na spánek nebo úzkost rozporné výsledky
  • řízená svépomoc

Přírodní postupy a životní styl

  • Udržet režim, spánek a aktivitu
  • opřít se o přátele a rodinu
  • omezit alkohol

Nové a experimentální

  • Svépomocné programy přes internet
  • aplikace na zvládání stresu

Alternativní, off-label a neověřené

Postupy mimo oficiální doporučení — co uvádějí jejich zastánci a co zatím ukázalo testování.

  • Bylinná kombinace (Euphytose) — jedna studie u poruchy přizpůsobení s úzkostí rané či malé studie
  • Všímavost — snižuje stres; málo cíleného výzkumu rozporné výsledky
  • Heřmánkový čaj — tradičně zklidňuje; zde neověřený neověřené / tradiční

Kódy MKN