Anatom3D
ENCZDE
Stáhnout

Generalizovaná úzkostná porucha

Perturbatio anxia generalisata · Generalised anxiety disorder

Co to je

Neovladatelné obavy a tělo trvale v pohotovosti.

Příznaky a projevy

  • Neustálé obavy
  • neklid
  • svalové napětí
  • špatný spánek
  • podrážděnost
  • bušení srdce

🚩 Vyhledejte pomoc, když…

  • hned volejte 155 / 112 Bolest na hrudi, mdloba nebo dušnost, které jsou nové nebo jiné než obvyklá úzkost
  • hned volejte 155 / 112 Myšlenky na sebevraždu
  • brzy k lékaři Úzkost brání práci, škole nebo vycházení z domu
  • brzy k lékaři Zvládání úzkosti alkoholem nebo prášky

Kde postihuje

Lékařská léčba

  • KBT — stejně účinná jako léky a působí i po skončení podloženo studiemi
  • SSRI a SNRI rozporné výsledky
  • Buspiron rozporné výsledky
  • Benzodiazepiny déle než dva týdny — tolerance, závislost a návrat úzkosti studie nepotvrdily
  • Propranolol na tělesné příznaky rozporné výsledky

Přírodní postupy a životní styl

  • Aerobní pohyb
  • dechová cvičení (pomalý výdech)
  • všímavost
  • omezení kofeinu
  • náprava spánku
  • méně alkoholu

Nové a experimentální

  • Expoziční terapie ve virtuální realitě
  • studie terapie s pomocí MDMA
  • neurofeedback

Alternativní, off-label a neověřené

Postupy mimo oficiální doporučení — co uvádějí jejich zastánci a co zatím ukázalo testování.

  • Kapsle s levandulovým olejem (Silexan) — studie srovnatelné s paroxetinem a lorazepamem podloženo studiemi
  • Kava — studie ukazují přínos; vzácně poškození jater rozporné výsledky
  • Heřmánek — malé studie snižují úzkost rozporné výsledky
  • Ašvaganda — malé studie rané či malé studie
  • CBD — malé studie rané či malé studie

Kódy MKN