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Generalisierte Angststörung

Perturbatio anxia generalisata · Generalised anxiety disorder

Was es ist

Unkontrollierbare Sorgen, und der Körper ist ständig in Alarmbereitschaft.

Symptome & Zeichen

  • Ständige Sorgen
  • Unruhe
  • Muskelverspannung
  • schlechter Schlaf
  • Reizbarkeit
  • Herzklopfen

🚩 Hilfe holen, wenn…

  • jetzt 112 anrufen Brustschmerzen, Ohnmacht oder Atemnot, die neu sind oder anders als Ihre übliche Angst
  • jetzt 112 anrufen Suizidgedanken
  • bald zum Arzt Angst verhindert Arbeit, Schule oder das Verlassen des Hauses
  • bald zum Arzt Alkohol oder Tabletten, um zurechtzukommen

Wo es auftritt

Medizinische Behandlung

  • KVT — so wirksam wie Medikamente und wirkt nach dem Ende weiter durch Studien gestützt
  • SSRI und SNRI widersprüchliche Belege
  • Buspiron widersprüchliche Belege
  • Benzodiazepine über zwei Wochen hinaus — Gewöhnung, Abhängigkeit und Rebound-Angst in Studien nicht bestätigt
  • Propranolol gegen die körperlichen Beschwerden widersprüchliche Belege

Natürlich & Lebensstil

  • Ausdauersport
  • Atemübungen (langsames Ausatmen)
  • Achtsamkeit
  • Koffein weglassen
  • Schlaf verbessern
  • weniger Alkohol

Neu & experimentell

  • Expositionstherapie in VR
  • Studien zur MDMA-gestützten Therapie
  • Neurofeedback

Alternativ, Off-Label & Erfahrungsberichte

Ansätze außerhalb der Leitlinien, mit dem, was ihre Befürworter berichten und was Prüfungen bisher gefunden haben.

  • Lavendelöl-Kapseln (Silexan) — Studien vergleichbar mit Paroxetin und Lorazepam durch Studien gestützt
  • Kava — Studien zeigen Nutzen; seltene Leberschäden widersprüchliche Belege
  • Kamille — kleine Studien verringern Angst widersprüchliche Belege
  • Ashwagandha — kleine Studien frühe / kleine Studien
  • CBD — kleine Studien frühe / kleine Studien

ICD-Codes