Anatom3D
ENCZDE
Stáhnout

Sociální úzkostná porucha (sociální fobie)

Phobia socialis · Social anxiety disorder

Co to je

Silný strach z hodnocení druhými ve společenských situacích, který vede k vyhýbání — mnohem víc než stydlivost.

Příznaky a projevy

  • Strach mluvit, jíst nebo vystupovat před druhými
  • červenání, pocení, třes
  • vyhýbání se společnosti
  • obavy dny předem
  • smutná nálada

🚩 Vyhledejte pomoc, když…

  • hned volejte 155 / 112 Myšlenky na ukončení života
  • brzy k lékaři Vyhýbání se škole, práci nebo vycházení z domu
  • brzy k lékaři Alkohol nebo drogy, abyste zvládli setkání s lidmi
  • brzy k lékaři Záchvaty paniky nebo skleslost většinu dní

Kde postihuje

Lékařská léčba

  • Kognitivně behaviorální terapie (nejúčinnější)
  • SSRI nebo venlafaxin
  • betablokátory jen na vystoupení
  • skupinová terapie

Přírodní postupy a životní styl

  • Postupné vystavování
  • dýchání a relaxace
  • žádný alkohol jako berlička

Nové a experimentální

  • Studie terapie s pomocí MDMA a psilocybinu
  • expozice ve virtuální realitě

Alternativní, off-label a neověřené

Postupy mimo oficiální doporučení — co uvádějí jejich zastánci a co zatím ukázalo testování.

  • Všímavost (mindfulness) — studie potíže snižují rané či malé studie
  • Kava — studie pomáhají u úzkosti; riziko pro játra rané či malé studie
  • Olej s CBD — malá studie před veřejným projevem pomohla rané či malé studie

Kódy MKN