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Zähneknirschen (Bruxismus)

Bruxismus · Teeth grinding (bruxism)

Was es ist

Pressen oder Knirschen mit den Zähnen, vor allem im Schlaf und unter Stress; es nutzt die Zähne ab und ermüdet die Kaumuskeln.

Symptome & Zeichen

  • Abgenutzte, abgeflachte oder abgesplitterte Zähne
  • Kieferschmerz beim Aufwachen
  • Kopfschmerz an den Schläfen
  • knackender Kiefer
  • der Partner hört nachts Knirschen

🚩 Hilfe holen, wenn…

  • bald zum Arzt Kiefer blockiert in offener oder geschlossener Stellung
  • bald zum Arzt Lautes Schnarchen mit Atempausen in der Nacht
  • bald zum Arzt Abgebrochene oder lockere Zähne
  • bald zum Arzt Kieferschmerzen mit Kopfschmerzen jeden Morgen

Wo es auftritt

Medizinische Behandlung

  • Harte Aufbissschiene (Knirscherschiene)
  • Schlafapnoe behandeln, falls vorhanden
  • SSRI und Stimulanzien überprüfen
  • in schweren Fällen Botulinumtoxin in den Kaumuskel

Natürlich & Lebensstil

  • Stressbewältigung und Schlafhygiene
  • abends weniger Koffein und Alkohol
  • tagsüber darauf achten: „Lippen zusammen, Zähne auseinander“

Neu & experimentell

  • Geräte zur gezielten elektrischen Stimulation
  • KVT bei Schlafbruxismus

Alternativ, Off-Label & Erfahrungsberichte

Ansätze außerhalb der Leitlinien, mit dem, was ihre Befürworter berichten und was Prüfungen bisher gefunden haben.

  • Magnesium — soll die Muskeln entspannen; kleine Studien Erfahrung / Tradition
  • Biofeedback — Studien widersprechen sich widersprüchliche Belege
  • Kamillentee und Lavendel — nur Erfahrungsberichte Erfahrung / Tradition

ICD-Codes