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Chronisches Schmerzsyndrom

Dolor chronicus · Chronic pain syndrome

Was es ist

Schmerz, der seine Ursache überdauert hat und zu einer eigenen Erkrankung geworden ist.

Symptome & Zeichen

  • Schmerz über 3 Monate
  • schlechter Schlaf
  • gedrückte Stimmung
  • weniger Aktivität
  • Angst vor Bewegung
  • Abhängigkeit von Medikamenten

🚩 Hilfe holen, wenn…

  • jetzt 112 anrufen Suizidgedanken mit einem Plan
  • bald zum Arzt Neue Schwäche, Taubheit oder Verlust der Blasen- oder Darmkontrolle
  • bald zum Arzt Schmerzen mit Fieber, Gewichtsverlust oder Nachtschweiß
  • bald zum Arzt Immer höhere Dosen von Schmerzmitteln nötig

Wo es auftritt

Medizinische Behandlung

  • Multidisziplinäres Schmerzprogramm durch Studien gestützt
  • Schrittweise Konfrontation durch Studien gestützt
  • Antidepressiva gegen Schmerz — im Mittel kleine Wirkung widersprüchliche Belege
  • Opioide ausschleichen, langsam widersprüchliche Belege
  • KVT und ACT durch Studien gestützt
  • Den Schlaf und die Stimmung dahinter behandeln durch Studien gestützt

Natürlich & Lebensstil

  • Kräfte einteilen und Aktivität schrittweise steigern
  • Bewegung (jede Art, regelmäßig)
  • Schlaf wiederherstellen
  • Achtsamkeit
  • wieder am sozialen Leben teilnehmen
  • das Auf und Ab von Überlastung und Erschöpfung vermeiden

Neu & experimentell

  • Schmerzlinderung mit virtueller Realität
  • Nervenstimulation mit geschlossenem Regelkreis
  • Studien mit Psilocybin zur Neubewertung von Schmerz

Alternativ, Off-Label & Erfahrungsberichte

Ansätze außerhalb der Leitlinien, mit dem, was ihre Befürworter berichten und was Prüfungen bisher gefunden haben.

  • Akupunktur — große Auswertungen zeigen mäßige Linderung chronischer Schmerzen, nur wenig mehr als Schein-Akupunktur widersprüchliche Belege
  • Cannabis — kleiner Nutzen in Studien widersprüchliche Belege
  • Niedrig dosiertes Naltrexon — kleine Studien frühe / kleine Studien
  • Kratom — von vielen als Opioid-Ersatz genutzt; Abhängigkeit und Leberschäden berichtet Erfahrung / Tradition

ICD-Codes