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Plantarfasziitis (Fersensporn-Beschwerden)

Fasciitis plantaris · Plantar fasciitis

Was es ist

Die Sehnenplatte des Fußgewölbes degeneriert an ihrem Ansatz an der Ferse.

Symptome & Zeichen

  • Stechender Fersenschmerz bei den ersten Schritten am Morgen
  • schlimmer nach Ruhe
  • besser nach den ersten Schritten
  • druckempfindliche Ferse

🚩 Hilfe holen, wenn…

  • bald zum Arzt Fersenschmerzen nach einem Sturz oder einem Sprung aus der Höhe
  • bald zum Arzt Heiße, rote, geschwollene Ferse oder Fieber
  • bald zum Arzt Taubheit, Kribbeln oder Brennen an der Fußsohle
  • bald zum Arzt Schmerzen nachts oder in Ruhe schlimmer, nicht bei den ersten Schritten

Wo es auftritt

Medizinische Behandlung

  • Dehnen von Wade und Plantarfaszie
  • Schuheinlagen
  • Nachtschienen
  • Stoßwellentherapie
  • Kortisonspritze (begrenzt)
  • selten Operation

Natürlich & Lebensstil

  • Gezieltes Dehnen der Plantarfaszie
  • Wadendehnung
  • Krafttraining mit hoher Last (eine kleine Studie)
  • stützende Schuhe
  • Abnehmen
  • Fuß über eine gefrorene Flasche rollen

Neu & experimentell

  • PRP-Injektionen
  • Radiofrequenz-Mikrotenotomie
  • individuell angepasste 3D-gedruckte Einlagen

Alternativ, Off-Label & Erfahrungsberichte

Ansätze außerhalb der Leitlinien, mit dem, was ihre Befürworter berichten und was Prüfungen bisher gefunden haben.

  • Dry Needling — eine Studie zeigte Nutzen widersprüchliche Belege
  • Magneteinlagen — eine kontrollierte Studie fand keine Wirkung in Studien nicht bestätigt
  • Zehenspreizer und Barfußschuhe — beliebt; nicht untersucht Erfahrung / Tradition

ICD-Codes