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Restless-Legs-Syndrom (unruhige Beine)

Syndroma crurum inquietarum · Restless legs syndrome

Was es ist

Ein unwiderstehlicher Drang, die Beine in Ruhe zu bewegen, nachts am stärksten; oft mit Eisen verbunden.

Symptome & Zeichen

  • Kribbelndes Gefühl wie Ameisenlaufen
  • Bewegungsdrang
  • Linderung beim Gehen
  • abends schlimmer
  • unterbrochener Schlaf

🚩 Hilfe holen, wenn…

  • bald zum Arzt Beschwerden breiten sich nach Jahren der Behandlung auf die Arme oder über den Tag aus
  • bald zum Arzt Beschwerden, die in der Schwangerschaft oder mit einer Nierenerkrankung begonnen haben
  • bald zum Arzt Müdigkeit, blasse Haut oder Atemnot — möglicher Eisenmangel
  • bald zum Arzt Trotz Behandlung an den meisten Nächten kein Schlaf

Wo es auftritt

Medizinische Behandlung

  • Eiseninfusion bei niedrigem Ferritin
  • Gabapentin-Enacarbil oder Pregabalin
  • Dopaminagonisten (Risiko einer Augmentation)

Natürlich & Lebensstil

  • Ferritin über 75 µg/l
  • regelmäßige Bewegung
  • spätabends kein Koffein und kein Alkohol
  • Beine dehnen
  • pneumatische Kompression

Neu & experimentell

  • Vibrationspolster
  • Nahinfrarot-Therapie
  • Studien mit Dipyridamol

Alternativ, Off-Label & Erfahrungsberichte

Ansätze außerhalb der Leitlinien, mit dem, was ihre Befürworter berichten und was Prüfungen bisher gefunden haben.

  • Magnesium — Studien widersprechen sich widersprüchliche Belege
  • Yoga — kleine Studien, besserer Schlaf frühe / kleine Studien
  • Ein Stück Seife unter dem Laken — Hausmittel; keine Belege Erfahrung / Tradition

ICD-Codes