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Obstruktive Schlafapnoe

Apnoea obstructiva in somno · Obstructive sleep apnoea

Was es ist

Im Schlaf fällt der Rachen immer wieder zusammen; der Sauerstoff fällt hunderte Male pro Nacht ab.

Symptome & Zeichen

  • Lautes Schnarchen
  • beobachtete Atemaussetzer
  • Aufwachen mit Erstickungsgefühl
  • Tagesmüdigkeit
  • Kopfschmerzen am Morgen
  • Bluthochdruck

🚩 Hilfe holen, wenn…

  • bald zum Arzt Einschlafen am Steuer oder bei der Arbeit
  • bald zum Arzt Morgendliche Kopfschmerzen mit geschwollenen Knöcheln
  • bald zum Arzt Von anderen bemerkte Atempausen mit lautem Schnarchen
  • bald zum Arzt Blutdruck bleibt trotz Medikamenten hoch

Wo es auftritt

Medizinische Behandlung

  • CPAP
  • Unterkiefer-Protrusionsschiene
  • Abnehmen
  • Zungennerv-Stimulator
  • Operation in ausgewählten Fällen
  • Tirzepatid bei mittelschwerer bis schwerer Apnoe mit Adipositas — FDA-Zulassung 2024

Natürlich & Lebensstil

  • 10 % Gewichtsabnahme senkt die Atemaussetzer um ~30 %
  • in Seitenlage schlafen
  • Alkohol und Beruhigungsmittel meiden
  • freie Nasenatmung
  • myofunktionelle Therapie (Zungentraining)

Neu & experimentell

  • Verbesserte Zungennerv-Stimulation
  • Kombination Atomoxetin-Oxybutynin

Alternativ, Off-Label & Erfahrungsberichte

Ansätze außerhalb der Leitlinien, mit dem, was ihre Befürworter berichten und was Prüfungen bisher gefunden haben.

  • Didgeridoo-Spielen — eine kleine randomisierte Studie verringerte Tagesmüdigkeit und Schnarchen frühe / kleine Studien
  • Lagerungshilfen (ein Ball oder Gurt, der das Schlafen auf dem Rücken verhindert) — wirken gut, wenn die Atemaussetzer nur in Rückenlage auftreten widersprüchliche Belege
  • Mund zukleben (Mouth Taping) — sehr kleine Studien bei leichter Mundatmung; unsicher bei verstopfter Nase frühe / kleine Studien
  • Nasenpflaster — verringern das Schnarchen, helfen kaum gegen Apnoe Erfahrung / Tradition

ICD-Codes