Typ-2-Diabetes

Diabetes mellitus typus 2 · Type 2 diabetes

Was es ist

Die Zellen hören nicht mehr auf Insulin, und die Bauchspeicheldrüse kann irgendwann nicht mehr laut genug rufen.

jetzt 112 anrufen Sehr schläfrig, verwirrt oder bewusstlos bei hohem oder sehr niedrigem Zucker
jetzt 112 anrufen Sehr durstig, viel Wasserlassen und Erbrechen
bald zum Arzt Eine Wunde, Blase oder Verfärbung am Fuß, die nicht heilt
bald zum Arzt Plötzliche Veränderung des Sehens

Metformin zuerst — günstig, mit jahrzehntelangen Sicherheitsdaten durch Studien gestützt
SGLT2-Hemmer und GLP-1-Agonisten — weniger Herz- und Nierenereignisse, zu einem hohen Preis, und die Studien werden von den Herstellern durchgeführt durch Studien gestützt
Insulin, wenn die Bauchspeicheldrüse erschöpft ist durch Studien gestützt
Statin und ACE-Hemmer, abgewogen nach Ihrem eigenen Risiko widersprüchliche Belege
Jährliche Kontrollen von Augen, Füßen und Nieren — günstig, und sie entdecken Schäden früh durch Studien gestützt
Tirzepatid — zugelassen (FDA, EMA 2022) durch Studien gestützt

Eine Gewichtsabnahme von 10–15 kg kann eine Remission bewirken — bei etwa der Hälfte der DiRECT-Teilnehmer nach einem Jahr
kohlenhydratarme oder Mittelmeerkost
150 Min. Bewegung + Krafttraining
Schlaf verbessern
Ballaststoffe
Gehen nach den Mahlzeiten

Ansätze außerhalb der Leitlinien, mit dem, was ihre Befürworter berichten und was Prüfungen bisher gefunden haben.

Berberin — Studien senken den HbA1c etwa so stark wie Metformin; es hat Wechselwirkungen mit vielen Medikamenten widersprüchliche Belege
Kohlenhydratarme und ketogene Ernährung — Studien zeigen niedrigeren HbA1c und weniger nötige Medikamente; Langzeitdaten sind begrenzt widersprüchliche Belege
Intervallfasten — kleine Studien, bei manchen Remission frühe / kleine Studien
Zimt — Metaanalysen zeigen kleine Senkungen des Nüchternblutzuckers; Wirkung auf den HbA1c unklar widersprüchliche Belege
Bittermelone, Bockshornklee, Gymnema — kleine Studien, kleine Effekte frühe / kleine Studien
Apfelessig — winzige Wirkung auf den Blutzucker in kleinen Studien Erfahrung / Tradition