Anatom3D
ENCZDE
Herunterladen

Vitamin-D-Mangel

Hypovitaminosis D · Vitamin D deficiency

Was es ist

Zu wenig Sonne oder Zufuhr; der Knochen wird weich, und die Muskeln schmerzen.

Symptome & Zeichen

  • Knochenschmerzen
  • Muskelschwäche
  • Müdigkeit
  • häufige Infekte
  • Rachitis bei Kindern
  • gedrückte Stimmung

🚩 Hilfe holen, wenn…

  • jetzt 112 anrufen Muskelkrämpfe, Kribbeln um den Mund oder Krampfanfälle
  • bald zum Arzt Kind mit O-Beinen, spätem Laufenlernen oder Knochenschmerzen
  • bald zum Arzt Knochenschmerzen oder ein Bruch durch einen leichten Stoß
  • bald zum Arzt Muskelschwäche, die Treppensteigen oder Aufstehen erschwert

Wo es auftritt

Medizinische Behandlung

  • Colecalciferol als Aufsättigung, dann Erhaltung mit 800–2000 IE
  • Calcium und PTH prüfen
  • gestörte Aufnahme im Darm behandeln

Natürlich & Lebensstil

  • 15–30 Min. Mittagssonne auf Arme und Beine
  • fetter Fisch
  • angereicherte Lebensmittel
  • im Winter ergänzen

Neu & experimentell

  • Personalisierte Dosierung nach Genotyp
  • Vitamin D in Studien zur Immunmodulation

Alternativ, Off-Label & Erfahrungsberichte

Ansätze außerhalb der Leitlinien, mit dem, was ihre Befürworter berichten und was Prüfungen bisher gefunden haben.

  • UV-bestrahlte Pilze — enthalten Vitamin D2 und heben die Werte mäßig frühe / kleine Studien
  • UVB-Lampen und Solarien im Winter — heben das Vitamin D, mit Hautkrebsrisiko frühe / kleine Studien
  • Das Coimbra-Protokoll (sehr hohe Dosen bei Autoimmunerkrankungen) — nur Erfahrungsberichte; Risiko gefährlicher Kalziumwerte Erfahrung / Tradition

ICD-Codes