Anatom3DStřední list hrudně-bederní povázky
Lamina media fasciae thoracolumbalis · Middle layer of thoracolumbar fascia
Fascie a vazivo
Jak vypadá
Fasciální list mezi vzpřimovačem páteře a čtyřhranným svalem bederním, připojený ke hrotům bederních příčných výběžků.
K čemu je
Ukotvuje nejhlubší břišní sval a odděluje oddíly zádových svalů.
Jak o ni pečovat
Součást „korzetu“ dolních zad; cvičení středu těla využívá jejího napětí.