Hrudobederní fascie
Fascia thoracolumbalis · Thoracolumbar fascia
Fascie a vazivo
Jak vypadá
Široký kosočtverec pevné plachty přes bedra, který váže paže k protilehlé noze.
K čemu je
Přenáší sílu napříč zády a dává hlubokým svalům oporu pro tah.
Jak o ni pečovat
Hýbat se do všech směrů; dlouhým sezením tuhne a právě ona bývá to „stažené“ v zádech.