Kyčelnětibiální pruh

Jak vypadá

Dlouhý silný pruh fascie po zevní straně stehna, od kyčle až těsně pod koleno.

K čemu je

Zpevňuje kyčel a zevní stranu kolena ve stoji a při běhu.

Jak o ni pečovat

Tření o zevní stranu kolena působí u běžců ostrou bolest; víc než protahování pomáhá snížit objem běhu a posílit kyčel.

Související onemocnění

• Chronická žilní nedostatečnost
• Růstové bolesti
• Lymfatická filarióza (elefantiáza)
• Lymfedém
• Syndrom neklidných nohou
• Křečové žíly (varixy)