Svalstvo břicha

Musculi abdominis · Musculature of abdomen

Svaly

Jak vypadá

Skupina břišních svalů: vpředu přímý břišní sval, po stranách zevní a vnitřní šikmý a příčný sval, vzadu čtyřhranný sval bederní.

Podpírají trup a páteř, hýbou tělem a otáčejí ho a zvyšují nitrobřišní tlak při výdechu, kašli a tlačení.

Trénujte pestře, nejen sedy-lehy; vyklenutí při tlačení nebo rozestup ve střední čáře po porodu posoudí lékař nebo fyzioterapeut.