Přímý sval břišní
Musculus rectus abdominis · Rectus abdominis
Svaly
Jak vypadá
Dva dlouhé svalové pruhy po obou stranách středu břicha od dolních žeber ke stydké kosti, přepažené šlachovými pruhy do „pekáče buchet“.
K čemu je
Předklání trup, zpevňuje břicho a pomáhá tlačit při kašli, zvedání a porodu.
Jak o ni pečovat
Posilování středu těla a pohyb ho drží v kondici; v těhotenství se obě poloviny často rozestoupí (diastáza), což se časem a cíleným cvičením většinou zmenší.