Gerader Bauchmuskel

Aussehen

Zwei lange Muskelstränge beiderseits der Mittellinie von den unteren Rippen bis zum Schambein, durch Sehnenstreifen zum „Sixpack“ unterteilt (gerader Bauchmuskel).

Aufgabe

Beugt den Rumpf nach vorn, spannt den Bauch an und hilft beim Pressen, etwa beim Husten, Heben und Gebären.

Gesund erhalten

Rumpftraining und Bewegung halten ihn kräftig. In der Schwangerschaft weichen die beiden Hälften oft auseinander (Rektusdiastase). Der Spalt wird mit der Zeit und gezielten Übungen meist wieder schmaler.

Zugehörige Erkrankungen

• Botulismus
• Fibromyalgie
• Gebrechlichkeit und Stürze im Alter
• Hitzeerschöpfung und Hitzschlag
• Bruch (Leisten-, Zwerchfell-, Nabelbruch)
• Mangelernährung und Refeeding-Syndrom
• Muskeldystrophie
• Bauchfellentzündung (Peritonitis)
• Polymyalgia rheumatica
• Rhabdomyolyse
• Sarkom
• Sarkopenie
• Wundstarrkrampf (Tetanus)