Quadratischer Lendenmuskel

Aussehen

Eine viereckige Muskelplatte zwischen der untersten Rippe, der Wirbelsäule und der Rückseite des Beckens.

Aufgabe

Stabilisiert die unterste Rippe beim Atmen und neigt den Rumpf zur Seite.

Gesund erhalten

Gleichmäßige Lasten — Gewicht in beiden Händen tragen, nicht in einer.

Zugehörige Erkrankungen

• Botulismus
• Fibromyalgie
• Gebrechlichkeit und Stürze im Alter
• Hitzeerschöpfung und Hitzschlag
• Mangelernährung und Refeeding-Syndrom
• Muskeldystrophie
• Polymyalgia rheumatica
• Rhabdomyolyse
• Sarkom
• Sarkopenie
• Wundstarrkrampf (Tetanus)