Rotátorová manžeta
Musculotendinea rotatoria · Rotator cuff
Svaly
Jak vypadá
Čtyři ploché svaly obepínající rameno od lopatky k hlavici pažní kosti.
K čemu je
Drží hlavici v mělké jamce a otáčejí paži dovnitř i ven.
Jak o ni pečovat
Posilování s malou zátěží; po padesátce jsou trhliny časté a většina se obejde bez operace.