Kleiner Gesäßmuskel

Aussehen

Der kleinste und tiefste Gesäßmuskel, ein Fächer vom äußeren Hüftknochen zur Vorderseite des Knochenhöckers oben am Oberschenkel (großer Rollhügel).

Aufgabe

Hält das Becken beim Stehen auf einem Bein waagerecht und dreht den Oberschenkel nach innen.

Gesund erhalten

Seine Sehne ist eine häufige Ursache für Schmerzen außen an der Hüfte in der Lebensmitte (Gluteal-Tendinopathie); vermeiden Sie das Übereinanderschlagen der Beine und bauen Sie Kraft schrittweise auf.

Zugehörige Erkrankungen

• Botulismus
• Chronische Veneninsuffizienz
• Fibromyalgie
• Gebrechlichkeit und Stürze im Alter
• Hitzeerschöpfung und Hitzschlag
• Lymphatische Filariose (Elefantiasis)
• Lymphödem
• Mangelernährung und Refeeding-Syndrom
• Muskeldystrophie
• Polymyalgia rheumatica
• Restless-Legs-Syndrom (unruhige Beine)
• Rhabdomyolyse
• Sarkom
• Sarkopenie
• Wundstarrkrampf (Tetanus)
• Krampfadern