Rückenmuskeln

Aussehen

Schichten langer und kurzer Muskeln beiderseits der Wirbelsäule, vom Schädel bis zum Becken.

Aufgabe

Halten Sie aufrecht, strecken und drehen den Rumpf und stabilisieren die Wirbelsäule beim Heben.

Gesund erhalten

Regelmäßiges Krafttraining; bei Rückenschmerzen hilft meist Bewegung, nicht Bettruhe.

Seine Teile

• Breiter Rückenmuskel
• Trapezmuskel
• Rautenmuskeln
• Rückenstrecker
• Multifidus und tiefe Drehmuskeln
• Thorakolumbale Faszie
• Hinterer unterer Sägemuskel
• Hinterer oberer Sägemuskel
• Kurze Rippenheber
• Lange Rippenheber
• Hintere Teile der seitlichen Zwischenquerfortsatzmuskeln der Lende
• Vordere Teile der seitlichen Zwischenquerfortsatzmuskeln der Lende

Zugehörige Erkrankungen

• Botulismus
• Fibromyalgie
• Gebrechlichkeit und Stürze im Alter
• Hitzeerschöpfung und Hitzschlag
• Mangelernährung und Refeeding-Syndrom
• Muskeldystrophie
• Unspezifischer Kreuzschmerz
• Polymyalgia rheumatica
• Rhabdomyolyse
• Sarkom
• Sarkopenie
• Skoliose
• Wundstarrkrampf (Tetanus)