Ischiocrurale Muskeln (hintere Oberschenkelmuskeln)

Aussehen

Drei lange Muskeln an der Rückseite des Oberschenkels, vom Sitzbein bis unterhalb des Knies.

Aufgabe

Beugen das Knie und strecken die Hüfte nach hinten — der Motor beim Sprinten.

Gesund erhalten

Aufwärmen und in Dehnstellung trainieren (Nordic Curls); sie reißen bei hohem Tempo und reißen erneut, wenn man zu schnell zurückkehrt.

Seine Teile

• Langer Kopf des zweiköpfigen Oberschenkelmuskels
• Plattsehnenmuskel
• Halbsehnenmuskel
• Kurzer Kopf des zweiköpfigen Oberschenkelmuskels

Zugehörige Erkrankungen

• Botulismus
• Chronische Veneninsuffizienz
• Fibromyalgie
• Gebrechlichkeit und Stürze im Alter
• Wachstumsschmerzen
• Hitzeerschöpfung und Hitzschlag
• Lymphatische Filariose (Elefantiasis)
• Lymphödem
• Mangelernährung und Refeeding-Syndrom
• Muskelzerrung (Muskelfaserriss)
• Muskeldystrophie
• Polymyalgia rheumatica
• Restless-Legs-Syndrom (unruhige Beine)
• Rhabdomyolyse
• Sarkom
• Sarkopenie
• Wundstarrkrampf (Tetanus)
• Krampfadern